有抱负的街头舞者斯凯勒（泰雅娜·泰勒）正处于她人生的一个重要十字路口。她决定尝试与她正式训练的妹妹托莎（塞拉·麦克莱恩）一样的舞蹈队，以争夺大学奖学金，但家人和男友怀疑她原始、急躁的天赋足以让她获胜。斯凯勒决心证明他们都错了，在亚特兰大的地下舞蹈现场不停练...